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孩子从小打羽毛球的好处2
更新时间:2020-07-23  |  点击次数:123次
1、有利于促进骨骼生长
打羽毛球,需要孩子不停地来回快速移动,而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。
2、增加身体协调性
羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断,果断进行反击,因此,它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性。此外,长期进行羽毛球锻炼,可使心跳强而有力,肺活量加大,耐久力提高。
3、有利于磨炼心智
羽毛球每一项技术都要求长时间反复磨练,每一阶段可以明显体会到进步的过程,这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处。
4、有利于增强人际交往能力
羽毛球是一项群体性活动,一群人在一起学球、打球,可以让孩子认识更多的朋友,加强交流能力。
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